Le Qi Gong

Le Qi Gong

    Le Qi Gong (prononcer Tchi Gong) trouve ses origines dans le concept philosophique
de la tradition chinoise et de la médecine traditionnnelle chinoise, vieille de plus de 5000 ans.
Cette dernière a pour précepte"mieux vaut prévenir que guérir".

Le "Qi" peut se traduire par energie ou souffle. C'est sur ce principe que s'appuie la théorie
des méridiens d'acupuncture. "Gong" signifie technique.
Le Qi Gong est donc le "travail de l'énergie".


    La pratique du Qi Gong permet de développer le souffle interne et de le faire circuler librement

dans le corps. Accessible à tous les âges, elle permet de renforcer l’organisme

(muscles, tendons,  articulations…) et de lutter contre le vieillissement.

Le Qi Gong regroupe des techniques statiques, dynamiques douces et des techniques plus

sollicitantes.  La pratique est adaptée à chacun et ne requiert aucun préalable.

Certains pratiquent pour améliorer leur santé, leur digestion ou bien leur sommeil...., d’autres  pour gérer le stress lié au monde qui les entoure.

De nombreux élèves pratiquent afin d’avoir d’une meilleure connaissance d’eux- même, tant sur le plan physique pour améliorer leurs performances sportives que sur le plan psychique dans une démarche de développement personnel.

 

Le Qi Gong est une école de bien-être et peut devenir un véritabe art de vivre.
 A partir d'exercices du corps, de respiration et de concentration, le pratiquant apprend
à relâcher son esprit, à contrôler ses émotions et à se libérer.